MAHA ATMA CHOA KOK SUI ha chiamato questa meravigliosa meditazione; Meditazione Sui Cuori Gemelli.
MAHA ATMA CHOA KOK SUI HA OFFERTO QUESTA TECNICA AL MONDO!
Nelle Prime Edizioni dei suoi primi lavori, ha affermato che:
“…La Meditazione sui Cuori Gemelli è uno strumento molto potente per portare la Pace sulla terra; perciò questa tecnica di meditazione dovrebbe essere diffusa il più possibile. L’Autore ha perciò dato il permesso a tutte le persone che fossero interessate Di ristampare, ricopiare e riprodurre questo capitolo dove è adeguatamente spiegata la tecnica”
(firmato: CHOA KOK SUI)
link testuale alla meditazione : https://www.pranic-energy-healing.it/meditazione-sui-cuori-gemelli/
Prima e dopo la pratica di questa meditazione è importante prepararsi con dei semplici esercizi fisici. Dai 10 ai 15 minuti di ginnastica partendo dalla testa e il collo muovendo ogni parte del corpo come braccia, busto, schiena, fare dei piccoli piegamenti sulle ginocchia e ruotare le caviglie. Una ginnastica semplice che tutti possono svolgere. Muovete per circa 12 volte tutte le articolazioni del corpo delicatamente.
12 volte rotazione degli occhi, in un senso e poi nel altro.
12 volte girate la testa a destra e poi a sinistra
12 volt spiegate la testa indietro e poi in avanti
12 volte rotazione delle spalle
12 volte rotazione del busto a destra e poi a sinistra
12 volte delle anche
50 volte piegamenti parziali, piegate leggermente le ginocchia e muovetevi ritmicamente su e giu.
12 volte piegamenti della schiena e stiramento con braccia sopra la testa.
12 ruotate le ginocchia senso orario e antiorario
12 volte ruotare le caviglie senso orario e antiorario e 12 volte la punta del piede su e giu.
Potete fare questa serie da 1 a 3 volte.
Alla fine della meditazione, ripetere una serie e massaggiare tutto il corpo specie testa, braccia gambe. saltellare sulla punta dei piedi fino a quando sentite che il corpo è tornato alla normalità.